[ Aktualności · Liga Dzielnicy VIII · Gry i zabawy ]
SPRAWY ORGANIZACYJNE
Drużyna liczy 10 zawodników (5 dziewczynek i 5 chłopców) z IV kl. SP. W każdej konkurencji biorą udział 4 dziewczynki i 4 chłopców z drużyny.
KLASYFIKACJA OGÓLNA
Po podsumowaniu punktów ze wszystkich konkurencji, następuje klasyfikacja wg ilości zdobytych pkt. Zwycięża szkoła z największą ilością pkt.
GRY I ZABAWY
1.Skoki dodawane
Wyznaczamy linię startową. Za nią ustawia się drużyna. Pierwszy z zawodników wykonuje skok w dal z miejsca obunóż, sprzed linii startowej. Sędzia zaznacza ostatni ślad. Następny zawodnik wykonuje próbę startując sprzed miejsca lądowania poprzednika, itd. Po wykonaniu próby przez całą drużynę wykonywany jest pomiar odległości od linii startowej do ostatniego śladu lądowania. O kolejności miejsc w konkurencji decyduje kolejność osiągniętych wyników (od najdłuższego do najkrótszego). Punkty za miejsca przydzielane jak wyżej.
2.Rzuty do kosza
W odległości 2....m od tablicy kosza wyznaczamy linię rzutów. Rzuty wykonujemy piłkami do mini kosza. Rzuty wykonujemy sprzed linii rzutów, dowolnym sposobem, z miejsca, od góry kosza. Czas konkurencji: 3 minuty. Podczas podanego czasu zawodnicy drużyny (8 osób), kolejno (nie tylko wybrani spośród ósemki) wykonują rzuty. Sumujemy ilość celnych rzutów wszystkich zawodników drużyny, uzyskanych w limicie czasu. O kolejności drużyn decyduje większa ilość zdobytych koszy.
3.Brygada murarska
Drużyna w szeregu- rozstawiona: pierwszy zawodnik na linii startowej- ostatni 10m od niego. Między nimi, mniej więcej w równych odstępach, pozostali zawodnicy. Obok pierwszego zawodnika leżą różne przedmioty (piłka, klocek, hula-hop itp.)-5 sztuk. Na sygnał startu pierwszy zawodnik przekazuje po kolei przedmioty leżące obok niego kolejnemu zawodnikowi itd. Do ostatniego zawodnika, który jako murarz układa je przed sobą. Przedmioty w każdej drużynie można przekazywać w dowolnej kolejności. Podawany przedmiot nie może ominąć żadnego zawodnika z drużyny. Przedmiot może być rzucony na podłoże przez ostatniego zawodnika. Czas zatrzymujemy, gdy ostatni przedmiot zostanie umieszczony na podłożu przez ostatniego zawodnika. O kolejności drużyn decyduje najkrótszy czas wykonania ćwiczenia. Punkty za miejsca przydzielane jak wyżej.
4.Bieg z woreczkiem
Wyznaczona linia startowa. 5m od niej wyznaczona pierwsza linia, a 15m- linia druga. Na obu liniach układamy hula-hop (tak aby krawędzie hula-hop bliższe linii startowej leżały na wyznaczonych liniach). W pierwszym hula-hop leżą 2 woreczki. Drużyna ustawia się przed linią startu w rzędzie. Na sygnał startera pierwszy zawodnik z drużyny biegnie do pierwszego hula-hop, bierze 1 woreczek i przenosi go do drugiego koła, kładzie (woreczek może być rzucony do koła, ale cały musi znajdować się w kole- nie na obręczy).Wraca po drugi woreczek i znowu go przenosi do koła drugiego, kładzie i wraca do rzędu dotykając w dłoń następnego zawodnika z drużyny. Jest to sygnał startu dla kolejnego zawodnika, który biegnie do drugiego hula-hop i przenosi1 woreczek do pierwszego koła, kładzie i wraca po drugi woreczek, kładzie w pierwszym kole i wraca do drużyny. Dotyka w dłoń następnego zawodnika, który wykonuje czynność pierwszego zawodnika. O kolejności decyduje krótszy czas wykonania próby przez całą drużynę. Czas mierzymy od sygnału startu do ukończenia próby przez ostatniego zawodnika (położenie drugiego woreczka do koła przez ostatniego zawodnika). Punkty za miejsca przydzielane jak wyżej.
5.Zaprzęgi
Wyznaczona linia startowa. 10m od linii startowej-stojak. Drużyna stoi w rzędzie dobrana w pary. I-sza para: 1 zawodnik wykonuje siad klęczny na kocyku i podaje ręce partnerowi stojącemu przed nim tyłem (konik). Na sygnał startu „konik”, ciągnie partnera (który może odrywać biodra od pięt) do stojaka. Po minięciu stojaka zamieniają się rolami i wracają do drużyny, przekazują kocyk. Startuje następna para. Stoper zatrzymujemy w momencie minięcia linii startu przez ostatnią parę w drodze powrotnej. O kolejności drużyn decyduje najkrótszy czas wykonania ćwiczenia. Punkty za miejsca przydzielane jak wyżej.
6.Kozłowanie
Linia startu. Drużyna stoi w rzędzie przed linią startu. Pierwszy zawodnik trzyma piłkę do mini kosza. Na odcinku 20 m od linii startowej ustawiono 10 stojaków. Na sygnał startera pierwszy zawodnik kozłuje piłkę slalomem między stojakami do ostatniego, obiega go i wraca kozłując piłkę po prostej. Przekazuje piłkę następnemu zawodnikowi, itd. Stoper zatrzymujemy w momencie minięcia linii startu przez ostatniego zawodnika w drodze powrotnej. O kolejności drużyn decyduje najkrótszy czas wykonania ćwiczenia. Punkty za miejsca przydzielane jak wyżej.
7.Unihoc
Ustawienie j.w. Pięć stojaków. Pierwszy zawodnik posiada piłeczkę i kij do unihoca. Na sygnał startera wykonuje bieg prowadząc piłeczkę slalomem, dobiega do ostatniego stojaka, chwyta piłeczkę w ręce, obiega go i wraca biegnąc tyłem po prostej do drużyny. Przekazuje kij i piłkę następnemu zawodnikowi itd. Stoper zatrzymujemy w momencie minięcia linii startu przez ostatniego zawodnika w drodze powrotnej. O kolejności drużyn decyduje najkrótszy czas wykonania ćwiczenia. Punkty za miejsca przydzielane jak wyżej.
8.Czworaki
Linia startu. Drużyna stoi w rzędzie przed linią startu. 5m od linii startu początek ławeczki ustawionej wzdłuż, 13m od linii startowej przeszkoda ok. 30cm. wysoka, 20m od linii startowej- stojak. Opis: na sygnał startera bieg do ławeczki, min. 3 przeskoki zawrotne przez ławeczkę, przeczołganie się na brzuchu pod przeszkodą, bieg do stojaka, obiegnięcie stojaka i w drodze powrotnej bieg, przeskok przez przeszkodę, 4 przeskoki przez ławeczkę (obie nogi po przeskoku muszą dotknąć podłoża). Powrót do drużyny biegiem. Dotyka w dłoń następnego zawodnika, który wykonuje czynność pierwszego zawodnika. O kolejności decyduje krótszy czas wykonania próby przez całą drużynę. Stoper zatrzymujemy w momencie minięcia linii startu przez ostatniego zawodnika w drodze powrotnej. Punkty za miejsca przydzielane jak wyżej. UWAGA: Jeżeli zawodnik przewróci przeszkodę- poprawia ją sam! Jeżeli, podczas przeskoków przez ławeczkę w drodze powrotnej, zawodnik nie dotknie podłoża obiema stopami- drużyna zostaje zdyskwalifikowana w tej konkurencji i otrzymuje za nią zero pkt.
9.Podciąganie
Ustawienie j.w., zamiast przeszkody jest hula-hop, w którym leży skakanka. Na ławeczce- kocyk. Na sygnał startera pierwszy zawodnik wykonuje bieg do ławeczki, podciąganie przodem na kocyku po ławeczce (do momentu dotknięcia dłońmi końca ławeczki), dobiega do skakanki, dowolnym sposobem wykonuje 4 przeskoki w miejscu przez skakankę, odkłada ją obok obręczy, dobiega do ostatniego stojaka, obiega go. Wracając dobiega do hula-hop, przekłada je dowolnym sposobem przez siebie, zostawia koło. Biegnie do ławeczki, podciąga się w leżeniu tyłem (kolana przyciągnięte do klatki piersiowej, stopy nie dotykają ławeczki) - do momentu dotknięcia dłońmi końca ławeczki, wstaje i biegiem wraca do drużyny. Dotyka w dłoń następnego zawodnika, który wykonuje czynność pierwszego zawodnika. O kolejności decyduje krótszy czas wykonania próby przez całą drużynę. Stoper zatrzymujemy w momencie minięcia linii startu przez ostatniego zawodnika w drodze powrotnej. Punkty za miejsca przydzielane jak wyżej.
W przypadku popełnienia błędu w czasie wykonywania ćwiczenia uczeń musi wrócić do miejsca, w którym to nastąpiło, wykonać je poprawnie i kontynuować dalej zadanie. Jeżeli zostanie przewrócony przez zawodnika jakiś przyrząd, sam musi go poprawić i dopiero kontynuować konkurencję. Nie dotrzymanie ww. zasad dyskwalifikuje drużynę i otrzymuje ona zero pkt. w danej konkurencji.
Gry i zabawy
opisy i zasady poszczególnych konkurencjiSPRAWY ORGANIZACYJNE
Drużyna liczy 10 zawodników (5 dziewczynek i 5 chłopców) z IV kl. SP. W każdej konkurencji biorą udział 4 dziewczynki i 4 chłopców z drużyny.
KLASYFIKACJA OGÓLNA
Po podsumowaniu punktów ze wszystkich konkurencji, następuje klasyfikacja wg ilości zdobytych pkt. Zwycięża szkoła z największą ilością pkt.
GRY I ZABAWY
1.Skoki dodawane
Wyznaczamy linię startową. Za nią ustawia się drużyna. Pierwszy z zawodników wykonuje skok w dal z miejsca obunóż, sprzed linii startowej. Sędzia zaznacza ostatni ślad. Następny zawodnik wykonuje próbę startując sprzed miejsca lądowania poprzednika, itd. Po wykonaniu próby przez całą drużynę wykonywany jest pomiar odległości od linii startowej do ostatniego śladu lądowania. O kolejności miejsc w konkurencji decyduje kolejność osiągniętych wyników (od najdłuższego do najkrótszego). Punkty za miejsca przydzielane jak wyżej.
2.Rzuty do kosza
W odległości 2....m od tablicy kosza wyznaczamy linię rzutów. Rzuty wykonujemy piłkami do mini kosza. Rzuty wykonujemy sprzed linii rzutów, dowolnym sposobem, z miejsca, od góry kosza. Czas konkurencji: 3 minuty. Podczas podanego czasu zawodnicy drużyny (8 osób), kolejno (nie tylko wybrani spośród ósemki) wykonują rzuty. Sumujemy ilość celnych rzutów wszystkich zawodników drużyny, uzyskanych w limicie czasu. O kolejności drużyn decyduje większa ilość zdobytych koszy.
3.Brygada murarska
Drużyna w szeregu- rozstawiona: pierwszy zawodnik na linii startowej- ostatni 10m od niego. Między nimi, mniej więcej w równych odstępach, pozostali zawodnicy. Obok pierwszego zawodnika leżą różne przedmioty (piłka, klocek, hula-hop itp.)-5 sztuk. Na sygnał startu pierwszy zawodnik przekazuje po kolei przedmioty leżące obok niego kolejnemu zawodnikowi itd. Do ostatniego zawodnika, który jako murarz układa je przed sobą. Przedmioty w każdej drużynie można przekazywać w dowolnej kolejności. Podawany przedmiot nie może ominąć żadnego zawodnika z drużyny. Przedmiot może być rzucony na podłoże przez ostatniego zawodnika. Czas zatrzymujemy, gdy ostatni przedmiot zostanie umieszczony na podłożu przez ostatniego zawodnika. O kolejności drużyn decyduje najkrótszy czas wykonania ćwiczenia. Punkty za miejsca przydzielane jak wyżej.
4.Bieg z woreczkiem
Wyznaczona linia startowa. 5m od niej wyznaczona pierwsza linia, a 15m- linia druga. Na obu liniach układamy hula-hop (tak aby krawędzie hula-hop bliższe linii startowej leżały na wyznaczonych liniach). W pierwszym hula-hop leżą 2 woreczki. Drużyna ustawia się przed linią startu w rzędzie. Na sygnał startera pierwszy zawodnik z drużyny biegnie do pierwszego hula-hop, bierze 1 woreczek i przenosi go do drugiego koła, kładzie (woreczek może być rzucony do koła, ale cały musi znajdować się w kole- nie na obręczy).Wraca po drugi woreczek i znowu go przenosi do koła drugiego, kładzie i wraca do rzędu dotykając w dłoń następnego zawodnika z drużyny. Jest to sygnał startu dla kolejnego zawodnika, który biegnie do drugiego hula-hop i przenosi1 woreczek do pierwszego koła, kładzie i wraca po drugi woreczek, kładzie w pierwszym kole i wraca do drużyny. Dotyka w dłoń następnego zawodnika, który wykonuje czynność pierwszego zawodnika. O kolejności decyduje krótszy czas wykonania próby przez całą drużynę. Czas mierzymy od sygnału startu do ukończenia próby przez ostatniego zawodnika (położenie drugiego woreczka do koła przez ostatniego zawodnika). Punkty za miejsca przydzielane jak wyżej.
5.Zaprzęgi
Wyznaczona linia startowa. 10m od linii startowej-stojak. Drużyna stoi w rzędzie dobrana w pary. I-sza para: 1 zawodnik wykonuje siad klęczny na kocyku i podaje ręce partnerowi stojącemu przed nim tyłem (konik). Na sygnał startu „konik”, ciągnie partnera (który może odrywać biodra od pięt) do stojaka. Po minięciu stojaka zamieniają się rolami i wracają do drużyny, przekazują kocyk. Startuje następna para. Stoper zatrzymujemy w momencie minięcia linii startu przez ostatnią parę w drodze powrotnej. O kolejności drużyn decyduje najkrótszy czas wykonania ćwiczenia. Punkty za miejsca przydzielane jak wyżej.
6.Kozłowanie
Linia startu. Drużyna stoi w rzędzie przed linią startu. Pierwszy zawodnik trzyma piłkę do mini kosza. Na odcinku 20 m od linii startowej ustawiono 10 stojaków. Na sygnał startera pierwszy zawodnik kozłuje piłkę slalomem między stojakami do ostatniego, obiega go i wraca kozłując piłkę po prostej. Przekazuje piłkę następnemu zawodnikowi, itd. Stoper zatrzymujemy w momencie minięcia linii startu przez ostatniego zawodnika w drodze powrotnej. O kolejności drużyn decyduje najkrótszy czas wykonania ćwiczenia. Punkty za miejsca przydzielane jak wyżej.
7.Unihoc
Ustawienie j.w. Pięć stojaków. Pierwszy zawodnik posiada piłeczkę i kij do unihoca. Na sygnał startera wykonuje bieg prowadząc piłeczkę slalomem, dobiega do ostatniego stojaka, chwyta piłeczkę w ręce, obiega go i wraca biegnąc tyłem po prostej do drużyny. Przekazuje kij i piłkę następnemu zawodnikowi itd. Stoper zatrzymujemy w momencie minięcia linii startu przez ostatniego zawodnika w drodze powrotnej. O kolejności drużyn decyduje najkrótszy czas wykonania ćwiczenia. Punkty za miejsca przydzielane jak wyżej.
8.Czworaki
Linia startu. Drużyna stoi w rzędzie przed linią startu. 5m od linii startu początek ławeczki ustawionej wzdłuż, 13m od linii startowej przeszkoda ok. 30cm. wysoka, 20m od linii startowej- stojak. Opis: na sygnał startera bieg do ławeczki, min. 3 przeskoki zawrotne przez ławeczkę, przeczołganie się na brzuchu pod przeszkodą, bieg do stojaka, obiegnięcie stojaka i w drodze powrotnej bieg, przeskok przez przeszkodę, 4 przeskoki przez ławeczkę (obie nogi po przeskoku muszą dotknąć podłoża). Powrót do drużyny biegiem. Dotyka w dłoń następnego zawodnika, który wykonuje czynność pierwszego zawodnika. O kolejności decyduje krótszy czas wykonania próby przez całą drużynę. Stoper zatrzymujemy w momencie minięcia linii startu przez ostatniego zawodnika w drodze powrotnej. Punkty za miejsca przydzielane jak wyżej. UWAGA: Jeżeli zawodnik przewróci przeszkodę- poprawia ją sam! Jeżeli, podczas przeskoków przez ławeczkę w drodze powrotnej, zawodnik nie dotknie podłoża obiema stopami- drużyna zostaje zdyskwalifikowana w tej konkurencji i otrzymuje za nią zero pkt.
9.Podciąganie
Ustawienie j.w., zamiast przeszkody jest hula-hop, w którym leży skakanka. Na ławeczce- kocyk. Na sygnał startera pierwszy zawodnik wykonuje bieg do ławeczki, podciąganie przodem na kocyku po ławeczce (do momentu dotknięcia dłońmi końca ławeczki), dobiega do skakanki, dowolnym sposobem wykonuje 4 przeskoki w miejscu przez skakankę, odkłada ją obok obręczy, dobiega do ostatniego stojaka, obiega go. Wracając dobiega do hula-hop, przekłada je dowolnym sposobem przez siebie, zostawia koło. Biegnie do ławeczki, podciąga się w leżeniu tyłem (kolana przyciągnięte do klatki piersiowej, stopy nie dotykają ławeczki) - do momentu dotknięcia dłońmi końca ławeczki, wstaje i biegiem wraca do drużyny. Dotyka w dłoń następnego zawodnika, który wykonuje czynność pierwszego zawodnika. O kolejności decyduje krótszy czas wykonania próby przez całą drużynę. Stoper zatrzymujemy w momencie minięcia linii startu przez ostatniego zawodnika w drodze powrotnej. Punkty za miejsca przydzielane jak wyżej.
W przypadku popełnienia błędu w czasie wykonywania ćwiczenia uczeń musi wrócić do miejsca, w którym to nastąpiło, wykonać je poprawnie i kontynuować dalej zadanie. Jeżeli zostanie przewrócony przez zawodnika jakiś przyrząd, sam musi go poprawić i dopiero kontynuować konkurencję. Nie dotrzymanie ww. zasad dyskwalifikuje drużynę i otrzymuje ona zero pkt. w danej konkurencji.
17.03.2007. 10:05
Na Skałce rozpoczynał działalność charytatywną św. Brat Albert. Mieszkał w klasztorze paulińskim. Było to miejsce w ogrodach skałecznych przy bulwarze wiślanym, gdzie stała kiedyś szopa na wóz, którym święty udawał się na codzienną kwestę.
Kategorie
Nowe
